导语
中医理论以为:"春夏养阳,秋冬养阴"。秋季阳气渐收,阴气成长,故秋季有必要保养体内阴气,当气候变冷时,人体阳气收敛,阴精潜藏于内,故应以保养阴精为主,而养阴的要害在于防燥,摄生贵在巧,汤汤水水都要留意防秋燥,避免上火。

养阴补虚防燥是要害
总“上火”的人要及时补阴
秋季摄生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收,阴气成长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的要害在于防燥。中医理……[概况]

秋季摄生知识
  • 秋季风寒邪气要谨防面瘫

    秋风渐渐凉,一场秋雨一阵寒。这样的气候很简单形成面瘫,所以我们在享用秋风凉快的时分,也别忘记了防面瘫。

  • 秋天:白叟须防脑血栓

    秋季为脑血栓发病率最高的时节,尤以清晨如厕时白叟发病者为最多。

  • 秋季怎么让皮肤不干?

    秋季气候变得枯燥,一系列的皮肤问题应运而生,像皮肤过敏、皮肤枯燥、皮肤骚痒等。

摄生专家

佟彤
《万家灯火》、凤凰网《健康三人行》、MSN《名医讲堂》等特约中医身心摄生专家,《北京晨报》首席记者,中医科普畅销书作家,著有《脸要穷养,身要娇养》、《脸要穷养,身要娇养》、《我国女性要养阴》等。

摄生菜谱
1.医治痛风、哮喘有特效。
2.美容作用,乌发,去斑,去皱,推迟变老。
传统中药,经典吃法
谐和气血,久服身轻体健
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